34.2
4
2
گرد
100 گرم
خواص نارگیل خشک
یکی از مهمترین فواید نارگیل خشک، ارزش غذایی بالای آن است. اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، باید با دقت کافی و به اندازه آن را مصرف کنید. در حالی که این میوه حاوی چربی‌های سالم است، اما هنوز هم چربی‌های غیر اشباع دارد. بنابراین، هنگام اضافه کردن آن در برنامه غذایی روزانه خود، باید کالری خود را حساب کنید.